十、竞赛办法:按国家体委审定的最新《竞赛规则》进行比赛。
1、一分钟跳绳
每跳一次摇绳一圈,比赛时间为连续跳跃一分钟。跳跃过程中如有脱绳或者绊脚,取消该次次数,可继续进行,并连续计算次数,次数多着为胜。
2、50米背靠背运球
运动员背靠背将篮球夹在两位同学的背之间,由站立式起跑,宽度按规定划好的跑道标准,比赛距离为50米。起跑开始不准用手或身体其他部位触球否则是为犯规,若中间球落地从球落地的地方重新放好球开始比赛,到达终点所用时间长短的决定比赛的名次,时间短者为胜。
3、30米托球跑
运动员单手持羽毛球拍后端把手处(不得出把手),乒乓球置于球拍上,站立式起跑,宽度按规定划好的跑到标准,比赛距离为30米。运动员必须单手持拍到达终点,成绩方有效,途中托球不得用另一只手做扶助,途中乒乓球落地从落地的地方重新进行比赛,到达终点所用时间长短的决定比赛的名次,时间短者为胜。
4、团体单腿跳
男女分组进行比赛,四个人为一组比赛,比赛距离为50米。排头同学位于跑道后边,抬起一条腿,前边的同学用手抓住后边的同学一条腿(最好是同一侧的腿),四个同学站成一排,后边的同学可以用另一只手扶住前边同学的肩膀,比赛开始同学开始单腿跳,中间若队伍断开则从断开的地方重新开始比赛,否则视为成绩无效。到达终点所用时间长短的决定比赛的名次,时间短者为胜。
5、投篮比赛
投篮为10个,指定投篮地点,投完以后下一位同学捡球,捡到球后回到指定地点如此反复,投中多者为胜,投篮时必须站在指定投篮地点。若成绩相同,成绩相同的同学根据具体情况加投,决定比赛最终成绩。
十一、本规程未尽事宜另行通知。